PRO AGE LIFE
Das Yoga-Praxisbuch für gesundes Älterwerden
Das Älterwerden stellt uns alle vor Herausforderungen und Yoga kann uns dabei auf vielfältige Weise unterstützen. In ihrem Folgeband zu „Pro Age Yoga“ hat Elena Lustig dafür das Thema Gesundheit in den Mittelpunkt gestellt. Eine altersgerechte und für bestimmte körperliche Einschränkungen angepasste Yogapraxis, Ernährungsberatung nach yogischen Prinzipien, kluge Denkanstöße, konkrete Tipps und wunderbare Fotos machen Lust, dem Abenteuer des Älterwerdens mit einer positiven Haltung zu begegnen.
Produktdetails
Elena Lustig ist Gründerin von ProAgeYoga, Autorin mehrere Bücher und hat sich dem Thema Älterwerden verschrieben: Ab wann werden wir älter? Wie können wir dabei gesund bleiben, glücklich sein, gut aussehen und erfüllt leben? ProAge ist ein ganzheitliches Programm mit dem Ziel, gelassen zu bleiben, wenn das Älterwerden uns herausfordert, und Energie und Zuversicht zu mobilisieren, um das Älterwerden zu einer erfüllenden Lebensphase zu machen – Pro-Age statt Anti-Age.
Zu PRO AGE LIFE gibt es über Elenas Website auch einen Online-Kurs, der sämtliche Yogasequenzen und Meditationen aus dem Buch beinhaltet. Denn: Pro Age ist für Elena Lustig eine innere Haltung, die uns hilft, kluge Entscheidungen für ein gesundes und glückliches Älterwerden zu treffen und diese Lebensphase als ein Geschenk des Lebens an uns zu sehen.